2024年7月15日、富士市に地域最大級のスポーツジム「ROUGH-T SPORTS GYM(ラフティー スポーツジム)」がオープン！今回は、ぶらりっと。編集部がおじゃましてきました！体験していただいたのは、ぶらりっと。サポーターのkikkiさんです。

※本記事の内容は2024年8月時点の情報です

ROUGH-T SPORTS GYM(ラフティー スポーツジム)とは？

「ROUGH-T SPORTS GYM(ラフティー スポーツジム)」は、フィットネス・キックボクシング・エンターテイメントを掛け合わせたスポーツ施設！

「キックボクシングって格闘技だよね・・・私には関係ないかな」

そう思ったあなた、お待ちください！
キックボクシングは、体の引き締め・シェイプアップにも適していると、近年注目が集まっているのです！

有名人も、美容や健康のために習っている人が多いそうです。(あの女優さんやあのモデルさんも・・・)。
その理由は？

キックボクシングがフィットネスとしても注目されている理由

1. ダイエット効果の高さ！

キックボクシングは全身運動！
パンチで上半身、キックで足を使い、ひねる動きでウエストラインを引き締めます。しなやかな身体作りに最適です。

動き続けるスポーツのため、持久力を必要とする「有酸素運動」と、筋肉への負荷をかける「無酸素運動」の両方の要素を必要とします。これはダイエットにはもってこいです。

 2. 楽しんで続けられる！

フィットネス感覚で通っている人でも、トレーナーがそれぞれの人に合わせた指導をしてくれるので、気付かぬうちにスキルアップしていき、やりがいを感じられるようです。
また、キックボクシングならではの爽快感がクセになり、これまで他のダイエットは続かなかった人も、楽しみながら続けられるようです。

3. 夜になると・・・エンタメ性満載の”暗闇ボクシング”でストレス発散！

今話題の”暗闇ボクシング”は、エンタメ要素が強く、気軽に始められるので人気です。音楽に合わせ、身体を動かします。
暗闇で自分の姿がまわりの人によく見えないので、恥ずかしさもなく、思いっきりいい汗をかけます♪(ラフティー スポーツジムでも、夜のレッスンではライトアップ！ストレス解消が叶いそうな環境です！）

さて、今回体験させていただいたのは以下のクラスです。

ROUGH-T SPORTS GYM(ラフティー スポーツジム)体験① 入店！

まずは入店。エスカレーターを上がって２階へ

ちなみに３階はシュミレーションゴルフの施設！
1棟丸ごとスポーツが楽しめる施設なんですね～♪
気になる方はこちら

２階に到着すると・・・

お〜〜〜〜！

広い空間・大きなリングにびっくり！！
映画のセット！？というくらい本格的です！こちらのリングはキックボクシングの実際の規格なのだそうです！

ROUGH-T SPORTS GYM(ラフティー スポーツジム) 体験② 受付・館内案内

まずは、受付です。

その後、スタッフの方が館内を案内してくださいました。

ワンフロアの開放感のある施設。ニューオープンということもあり、とてもきれい！設備も充実していて、案内してもらうだけでなんだか気分が上がってきました♪

ROUGH-T SPORTS GYM(ラフティー スポーツジム) 体験③ 更衣室で着替え！

館内案内が終わり、更衣室へ。広々としていて清潔感のある更衣室です。
縦長のロッカーもあって、丈の長い服も入れられる配慮が素敵！

ROUGH-T SPORTS GYM(ラフティー スポーツジム) 体験④ キックボクシング

さて、着替えが終わったらフロアへ！

まずは広々マットでストレッチと準備運動です。

いよいよキックボクシング体験！

まずは、パンチの打ち方を教えてもらいます。

ボクシングの基本、「ジャブ」・「ストレート」・「ワンツー」を、順番に。

構えや軸足、腰の使い方などを１つずつゆっくり教えていただきます。

トレーナーさんから、ボクシングの豆知識についてもお話していただきながらのレッスン。

「息の使い方も大事です。ボクサーは、シャドーボクシングの時に『シュッシュ』っと息を吐きながら打っていますが、あれは細かく呼吸することで力まずにパンチを打つための手法。カッコつけているわけではないんですよ〜」

なるほど！動きの意味がわかると面白いですね！

そしてキックの仕方も教えてもらいます。

足の踏み込み方、キック時の腕の使い方なども教わり、

何度かキックしてみます。

そしてとうとう、「ミット打ち」！軍手をした後にグローブをはめます。

ミッター（ミットを持っている人）が動かすミットを追いかけながら、パンチやキックを打つトレーニングです。

リングに上がって・・・スタート！

先ほど習ったことを思い出しながら、１分間、パンチやキックを打ち続けます。

「シュパン！」「シュパン！」と、ミットを打つ、心地いい音が響き渡ります。

最初はリズムが難しいようでしたが、徐々にコツを掴み、気づいたら夢中に・・・！

いい汗をかきました！

「形が綺麗でしたよ！」と褒められて、喜ぶkikkiさん。普段のおっとりした雰囲気とは一変、凛々しい姿がとっても素敵でした！

ROUGH-T SPORTS GYM(ラフティー スポーツジム) 体験⑤ 感想・まとめ

体験者kikkiさんの感想

「とっても楽しかったです！終わった後、爽快感があり、スッキリしました！開放的な施設で気持ちがいいし、何より案内してくれたスタッフさんの親切な対応と、教えてくださったトレーナーさんのわかりやすい教え方に、感動しました。

ミットに打ち込んだ時の音が心地よく、気づいたら集中していました！キックボクシングって1人で来れるかな・・・と少し心配な気持ちもあったけれど、こちらなら安心して通えると思いました！」

翌日、「筋肉痛が来て嬉しい！」と連絡をくれたkikkiさん。短時間で早速効いているのはすごい！

ROUGH-T SPORS GYM(ラフティースポーツジム)の特徴まとめ

・見晴らしのいいロケーション&広々した開放感！
・本格的でありながら、女性に嬉しいことたくさん！の施設
・キックボクシングと筋トレ&ランニングマシントレーニング、両方できてお得！(マシンはボクシングのレッスン時間以外でも自由に使えます！)

気になった方は、まずは体験してみてください♪

体験価格1回(約60分)  2,000円（税込） 【9月30日まで入会金無料！(※１)/月会費永久1,000円引き(※2)/パンチンググローブプレゼント！(※3)】

※1 通常12,000円(税込)→０円　※2 VIP・フル・ノーマルの３コースに限ります　※３オリジナルロゴ入り。先着100名様限定！

ご予約は、下のLINEか、電話(0545-30-8778)で受付しています！