スポーツや習い事を何にしようか悩んでいる親子に届け！ランニングを小学生から始めるメリットがすごいんです。

1.子どもが好きなスポーツはありますか？

「まだ好きなスポーツはないけれど走るのは好き」とか
「運動が苦手でなんとかしたい」「すぐに体調を崩すので体を丈夫にしたい」という子はまずランニングから始めるのがおすすめです。

ランニングは効率の良い体の動きが身につき、免疫力も上がります。
さらに、基礎体力がつくので他のスポーツをするときにも役立ちます。

費用や送迎時間も気になりますよね。
始める前に知っておきたいアレコレを、8年間子どもがランナーズにお世話になった私がお伝えします。

2.FUJI R.C 富士ランナーズクラブ（通称：ランナーズ）はこんな感じ

・初期費用が少ない
・親の出番は少なめ（送迎と月謝を払うだけ。当番はなし！）
・親同士のお付き合いはなくてもOK
・仕事が終わったころ（17:00過ぎ）に始まり、夕飯ができたころにお迎え（18:50）

走るのに必要なのはランニングシューズと短パンとTシャツ、ジャージだけ！
初期費用がお財布に優しいのが魅力です。

3.FUJI R.Cの概要

ランナーズは今年で設立13年目の陸上競技のスポーツ少年団（長距離）です。
個人の目標を設定し、週に2〜4回練習しています。

1、対象年齢
小学1年生〜中学3年生
やってみたいという意志があれば、走ることが得意でも苦手でも入れます。

2、活動場所と時間
・丘小学校グランド（月・火・金）17:20~18:50
・富士総合運動公園陸上競技場（水）17:10~18:50
・広見小学校グランド（木）17:20~18:50
の3ヶ所。
土曜日は午前に小学生、午後に中学生で練習会場は都度連絡。

3、2つのコース
ゆっくりと走りながら体力をつける基礎コースと、競技者を育成する向上コースがあります。
・基礎コース（火・金）
・向上コース（月・水・木・土）
始めはみんな基礎コースからのスタートです。

4,月謝
基礎・向上ともに3200円
（水曜日の競技場練習に参加するようになると500円プラスで3700円に。任意参加です。）

5,指導者
藤巻 耕太 さん
法政大学で箱根駅伝に3回出場。コニカミノルタで実業団も経験。
現在は富士ランナーズクラブの代表のほか、富士市立高校駅伝部の専属コーチも務める。

4.藤巻さんのランナーズへの想い

ランナーズに通っている間だけではなく、卒業後も末長くランニングを愛し、楽しめる人を増やしたい。気軽にいつでも遊びに来たり、駅伝などのランニングイベントを一緒に楽しめる仲間づくりを続けていきたい。

5.ランナーズの魅力その1（親子ともに居場所と仲間ができる）

子どもは楽しみながら周りの子と競い合うので、心の通う仲間ができます。
一生の友達に出会えるかもしれません。

ランナーズ最大の魅力は卒業した後も縁が切れないこと。
毎年ランニングイベントで再会するほか、年末には走り納め式があり、現役生はもちろんOB、OGも集まってきます。走り納め式はまるで同窓会のよう。
小中学生から高校生、大学生、社会人まで世代を超えたつながりができます。

親同士も仲良くなります。強制の会合などはないのですが、試合を観戦したり練習風景を見ているうちに自然と仲良くなります。

6.ランナーズの魅力その2（親しみやすいユミセン）

習い事を始める時は親子ともに不安でいっぱいだと思いますが、監督の奥さんのゆみさん（ゆみ先生が転じてユミセン）が気になることや練習中の子どもの様子などなんでも答えてくれます。

ユミセンの人柄が親しみやすく、卒業しても気軽に戻ってきやすいウェルカムな雰囲気を作っているのだと思います。アスリートを長年支えた経験者ですので栄養の知識が豊富で、試合前の食事のアドバイスなどもしてくれます。

7.ランナーズの魅力その3（専門コーチによる結果の出る指導）

代表の藤巻さん（子ども達からは「監督」と呼ばれています）による計算された練習メニューを実施。動き作りのドリルや筋トレ、体幹のトレーニングも行います。
箱根駅伝を走り、実業団も経験した実績と実力のある藤巻さんの指導は静岡県の陸上業界で定評があります。

藤巻さんの指導を受けるため、御殿場市や小山町から毎週富士市に通ってくる子どもたちも数名いるほど、その育成力は広く知られています。
ランナーズの実績としては、毎年静岡県陸上競技ランキング上位入賞者を排出。
全中出場。しずおか市町対抗駅伝の市町代表ランナーもクラブ内から多数選出。
OB.OGには東海大会・インターハイ・全国高校駅伝や箱根駅伝出場者もいます。

しずおか市町対抗駅伝は、小学生から大人までの各市町の代表選手が１本の襷を繋ぐ大会です。出場するとテレビ中継があり、仲間の勇姿をみんなで応援し盛り上がります。ランナーズに入ることで、あなたの子どもが走る姿をテレビで見る日が来るかもしれません。

8.小学校の体育で競走しない今だからこそ

現在、小学校内ではマラソン大会が廃止され、運動会も順位づけをしない方針に変わりつつあります。コロナ禍以降、子どもの運動能力の低下は著しく、何らかの対策が求められています。その一つとして、定期的に運動することが有効です。

ランニングは一番取り組みやすい運動です。ランニングブームで大人になってからマラソンを始める方も少なくありません。小さい頃にランニングを習っていると大人になっても役に立ちます。

私の子どもはランナーズに入会する前、勉強は苦手、運動もそれほど得意ではありませんでした。
そんな子が『長距離走なら得意』と自信を持つことができたのはランナーズのおかげです。

走ることが好きな子にとって、今の学校の中に輝ける場がなくなっているかもしれません。そんな今だからこそスポーツで心身を鍛えた経験があるかないかがその後に大きく影響するのではないかと思います。

9.まとめ

お子さんの習い事にランニングがおすすめな理由は
・基礎体力がつき、その後どんなスポーツに移行しても役立つ
・効率の良い体の動きが身につく
・免疫力がつく
・仲間ができる
・親の負担が少ない
・走るのが好きになると生涯の趣味になる

小学校でマラソン大会や徒競走がなくなっている今だからこそ、ランニングを始めて基礎体力をつけ仲間づくりをしてみてはいかがでしょうか？　
小さい頃にスポーツで順位付けしなくても、世の中は競争社会であることに変わりはありません。競争することでしか得られない成長もあり、味わえない感情があるのも事実です。

私の3人の子どものうち、2人がランナーズに小学2年生から中学まで8年お世話になりました。一人は春から大学生ですが、今でも陸上を続けています。
もう一人は陸上部ではなく文化部になりましたが、今でも週1回はランナーズに顔を出しています。友達に会うために（笑）

末っ子は小学校入学前に無料体験に行きましたが「知ってる人いないから嫌、汗かくから嫌！」
と全力拒否で入りませんでした（汗）早すぎたかも知れないと反省。友達と一緒に体験してみるとその後につながりやすいかも知れませんね。

ランナーズに興味を持った方は、代表に電話をしてまずは体験を申し込んでみてください。きっといい出会いが待っていますよ。
体験は1回無料です。